Die eigene Vulva kennenlernen – noch immer gibt es viele Frauen für die die Erkundung der Vulva schambehaftet ist. Deshalb freue ich mich sehr, dass Sexual-Expertin Nhanga Grunow und Körperpsychotherpeutin… Weiterlesen
Vulva-Erkundungen
Für immer magisch
Ich kaufe mir einen Pullover mit zwei riesigen bunten Pilzen drauf und der Aufschrift: „Für immer magisch“. Damit fühle ich mich cool wie jemand der mit dem kommentieren von Videospielen… Weiterlesen
Die heilende Kraft der Natur: Wie Waldbaden und Achtsamkeit im Wald die Seele beruhigen
Die Natur bietet uns eine Fülle von Möglichkeiten, uns zu entspannen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. In diesem Blogbeitrag geht es um die heilende Kraft des Waldbadens, um Achtsamkeit im Wald und um das Erleben von Naturerfahrungen wie das Umarmen von Bäumen oder das Barfußlaufen durch den Wald. Entdecke, wie ein Wald-Retreat oder eine Auszeit in der Natur deine Gesundheit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Mama ohne Pause: Wieso Eltern mehr Selbstmitgefühl brauchen
Zeit für mich: Warum Selbstfürsorge für uns alle so wichtig ist Ich fahre morgen weg. Vier Tage lang werde ich allein an einem schönen Ort verbringen. Ohne Arbeit. Ohne Haushalt.… Weiterlesen
Becoming – From maiden to mother
Agnes Theresia ist Doula. Sie begleitet Frauen durch Schwangerschaft, Geburt, Trauma- und Trauerprozesse. Hier schreibt sie über ihre eigene Erfahrung des Mama-Werdens. Ich gestehe, ich erkenne jetzt, fast zwei Jahre… Weiterlesen
Was keiner wagt
Einen Blog zu schreiben erfordert Mut. Texte zu verfassen, die nicht der scheinbar allgemein gültigen Meinung entsprechen umso mehr. Wie sehr wurde in diesem Land der Dichter und Denker doch… Weiterlesen
Ach, Sommer!
Huch, da ist er ja, der Sommer. Hallo, Sommer! Schön, dass du da bist. Überall freut man sich über dein Erscheinen, doch ich möchte ganz ehrlich zu dir sein: Ich… Weiterlesen
The beauty myth
For most of my life I have felt discomfortable in my own skin. There was always something else which was not okay: My weight, my boobs, my lips, my nose,… Weiterlesen
Waldzeit bedeutet für mich…
inne halten und ankommen tief den Duft der Waldluft einatmenmeine Lungen und den gesamten Körper mit lebendiger Energie füllenauftankenmich verbinden mit der Erdemich auf den Erdboden legen und mich so… Weiterlesen
An Ode to the ‚Dark night of the soul‘
Someone asked me the other day why I seem to look so melancholic on most of my pictures. And why I don’t write more happy songs. Which fits well into… Weiterlesen